Lembrem-se, é setembro amarelo

 

O texto de hoje é um aviso, uma recomendação, de um amigo do outro lado da tela. Estamos no mês do setembro amarelo, caro leitor, cara leitora, um mês voltado a saúde mental, então, caso precisem, não hesitem em procurar ajuda, onde recomendo, especialmente, a ajuda de profissionais da área (psicólogos, psiquiatras). Acredito sim, que falar com um amigo, uma amiga, um familiar pode ajudar muito, no entanto, são os profissionais os mais indicados para tratar a situação.

Talvez o hoje não esteja bom, e talvez você não esteja se sentindo bem faz um tempo, no entanto, torço para você ter a força suficiente para procurar uma ajuda para mudar essa situação. Lembre-se: você não está sozinho nessa! A mudança talvez não venha de repente, como uma amiga me disse uma vez, é muito mais um “trabalho de formiguinha”, mas à medida que vai continuando o processo a melhora vai aparecendo!

Creio que nós não discutimos a saúde mental como deveríamos, quando alguém está doente fisicamente, entendemos com muita mais facilidade o problema e talvez somos muito mais receptivos e empáticos. Uma situação mental (vamos usar esse termo ao invés de dizer um “problema”) não é tão “visível”, no entanto, como uma ferida não tratada, tende a ir acumulando e talvez um dia não seja possível mais carregar esse fardo (por isso, quanto mais cedo o tratamento melhor).

Finalmente, reforço meu pedido para que procurem ajuda caso precisem e deem suporte àqueles que precisam de uma ajuda, a vida não é fácil, cito, por exemplo, o fato de ainda não sabermos muito (e também não discutirmos suficientemente) os impactos que a pandemia trouxe para nossas saúdes mentais.

Para fechar lembre-se, você não está sozinho! Procure ajuda!

Até a próxima! Cuidem-se!